Palvelut vapaa-ajallesi
PALVELUT VAPAA-AJALLESI
TASAPAINOA ARKEESI-YKSILÖVALMENNUS
Tuntuuko sinusta, että kuormittava elämäntilanteesi on jatkunut liian pitkään, mutta et tiedä miten helpottaisit oloasi? Yksilövalmennuksen avulla voit löytää keinoja voimavarojen ja tasapainon saavuttamiseen.
VAELLUSTAIDOT HALTUUN
-KURSSI
Haluaisitko päästä vaeltamaan luontoon ja yöpymään metsässä? Mietityttääkö mitä pakata mukaan ja mistä hankkia sopivat varusteet?
Vaellustaidot haltuun -kurssilla opit perustaidot lyhyitä vaelluksia varten ja saat kauttani kaikki tarvitsemasi retkeilyvarusteet.
METSÄRETKET JA METSÄJOOGA
Metsäpatikointi tai lumikenkäily metsän keskellä saa arjen unohtumaan ja mielen rauhoittumaan tähän hetkeen. Retken kruunaa nokipannukahvit nuotion ääressä kauniin lammen rannassa.
Metsäjooga on lempeää luontoliikuntaa, joka sopii kaikille luonnossa viihtyville ja joogasta kiinnostuneille. Metsäjooga sisältää lempeän asana-harjoituksen ja pitkän rauhoittavan loppurentoutuksen ja kupillisen kuumaa.
